A psicoterapia é um tratamento que busca ajudar as pessoas a lidarem melhor com sentimentos, conflitos, descobrir habilidades, ressaltar suas potencialidades e restabelecer a saúde mental. 

É um processo que se dá em um contexto seguro e empático, onde se desenvolve uma conversa entre o terapeuta e paciente(s).

O psicoterapeuta dá apoio e conduz o processo a partir de diversos conhecimentos e técnicas para que o paciente consiga expressar seus sentimentos, pensamentos, aliviar o sofrimento, aprofundar o autoconhecimento, eliminar ou controlar sintomas e comportamentos indesejdos.

A psicoterapia é indicada para qualquer pessoa que queira aprender a se conhecer e entender suas necessidades para que consiga desenvolver sua autonomia, autenticidade e ajuda com o manejo da autoestima.

Os motivos podem ser inúmeros ou não para que uma pessoa precise buscar ajuda profissional, como: emoções intensas, pensamento fixos ou repetitivos, traumas, desmotivação, variação constante de humor, queda no rendimento no trabalho, quando as relações estão difíceis ou qualquer outro motivo que você acha que precisa de ajuda, é aconselhável procurar um psicólogo para avaliar adequadamente os sintomas.

 

Psi Ravena Diniz

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